Les évènements et les projets

atelier de relaxation et gestion du stress

Par FLORENCE BEAUME, publié le dimanche 29 septembre 2019 17:37 - Mis à jour le mardi 29 novembre 2022 10:36
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Cet atelier s’adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent passer un moment dans le calme une fois par semaine.

La participation est sans engagement. Chacun.e décide de venir une fois par semaine, ou une fois de temps en temps, de manière libre et volontaire.

 

 

Pourquoi venir ?

  • pour se ressourcer, avoir un temps d’arrêt sur soi

  • pour se remobiliser, se recentrer et être apte au travail

  • pour construire son schéma corporel

  • pour souffler, oublier ses tracas

  • pour intégrer des vrais temps de pause

  • pour apprendre à gérer ses émotions et trouver de la confiance en soi

  • pour trouver sa place dans le groupe et dans la classe

  • pour se libérer du stress face aux apprentissages, face au bruit et face à la durée d’une journée au lycée